Os pesadelos são sequências de fantasias ou algo perturbador, geralmente ligadas a realidade e acabam por ser normais, podendo ser ligados a algum estresse ou trauma, porém, se for frequente e causar desconforto deve-se procurar um profissional, quando criança e adolescente os pesadelos são bem normais.
O transtorno do pesadelo pode ocorrer de qualquer maneira, enfrentando algo perigoso ou triste, é através dele que se pode descobrir várias coisas, ficando nítido que as situações diárias podem também influenciar diretamente no sono, por exemplo, dia estressante ou com ansiedade. (LOPES, 2020c).
O transtorno do pesadelo, mais conhecido como transtorno de ansiedade do sono, ocorre quando os sonhos têm influências negativas no seu dia-a-dia, fazendo com que as pessoas se tornem mais ansiosas. A causa ainda é desconhecida, pois ninguém sabe com exatidão o que provoca esse tipo de pesadelo, sabendo apenas que se torna mais rotineiro quando se faz uso de medicamentos, se teve algum trauma ou alguma doença psiquiátrica.
Seus sintomas são sonolência já que teve uma noite mal dormida por conta dos pesadelos, falta de energia, alterações do humor, crises de ansiedade, medo de dormir, medo do escuro, problemas de memória ou de raciocínio, cansaço crônico, desânimo, falta de concentração, baixo desempenho acadêmico ou profissional, baixa sociabilidade, a maioria dos casos o tratamento é feito com psicoterapia e medicamentos.
A fase REM do sono é quando os sonhos estão mais realistas e vívidos, acontece após 90 minutos de sono e acaba se repetindo por várias vezes em uma só noite, também é quando os olhos se movem mais rápido (TUASAÚDE, 2020).
Nessa fase os pesadelos aparecem, porém os fatos que mais despertam esses pesadelos são traumas, uso de medicamentos, assistir filmes de terror, estresse, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de estresse agudo, privação do sono, insônia, abuso de substâncias como álcool ou drogas, abstinência a substâncias, depressão, síndrome do pânico, doenças neurológicas, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, hipoglicemia, essas são algumas das causas de fatores desencadeantes que são bem conhecidos.
A diferença de pesadelos casuais para o transtorno de pesadelo é como ele interfere negativamente no dia-a-dia, fazendo com que a pessoa que tem esse transtorno tenha uma baixa qualidade de sono, além de mexer com seu humor, ansiedade e o medo de dormir, por isso é sempre importante e recomendado ir em um profissional que vá lhe ajuda a ter uma melhor qualidade de sono.
Thais Regina
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